O que s\u00e3o os \u00e1cidos gordos \u00f3mega 3?<\/p>\n
Os \u00f3mega 3 s\u00e3o \u00e1cidos gordos essenciais polinsaturados, ou seja, com mais de uma dupla liga\u00e7\u00e3o sendo a primeira no carbono n\u00ba 3 a contar da extremidade metilada, que n\u00e3o podemos produzir e temos de os obter da dieta. De entre todos \u00f3mega 3 existentes, os mais importantes s\u00e3o o EPA e o DHA. Podemos produzi-los a partir do \u00e1cido linol\u00e9nico presente em algumas plantas, mas devido a factores gen\u00e9ticos, medicamentos, determinados alimentos, stress e d\u00e9fice de nutrientes essenciais a maioria das pessoas n\u00e3o consegue obter EPA e DHA a partir do \u00e1cido linol\u00e9nico das plantas.<\/p>\n
Diversos estudos em animais e humanos demonstraram que a adi\u00e7\u00e3o de DHA \u00e0 dieta melhora notavelmente a capacidade visual dos sujeitos (Anderson, Connor and Corliss, 1990). Al\u00e9m disso, observa-se um aumento do desenvolvimento visual em crian\u00e7as alimentadas com suplementos de DHA em rela\u00e7\u00e3o a crian\u00e7as que carecem destes suplementos (Makrides, Simmer, Goggin and Gibson, 1993).<\/p>\n
O \u00e1cido docosahexaenoico DHA encontra-se em concentra\u00e7\u00f5es elevadas na retina, a qual possui um eficiente mecanismo de conserva\u00e7\u00e3o e reciclagem do mesmo. Uma redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de DHA na retina podem-se associar com uma fun\u00e7\u00e3o da retina alterada (Jefrey et al. 2001).<\/p>\n
O DHA \u00e9 importante durante a gesta\u00e7\u00e3o devido a ser um componente estrutural do c\u00e9rebro e da retina do rec\u00e9m nascido. Al\u00e9m disso, aumenta o peso no nascimento e melhora o n\u00edvel cognitivo na idade adulta. Reduz a taxa de depress\u00e3o p\u00f3s-parto e, durante a fase de crescimento, a crian\u00e7a tende a ter maior capacidade de aten\u00e7\u00e3o, maior coeficiente de intelig\u00eancia e melhor acuidade visual.<\/p>\n
O conte\u00fado em DHA do leite materno correlacionam-se bastante bem com a concentra\u00e7\u00e3o de DHA na dieta da m\u00e3e.<\/p>\n
A FAO \/ OMS (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade) recomenda o consumo di\u00e1rio de 500 mg\/dia de EPA + DHA como m\u00ednimo em adultos, enquanto que o consumo m\u00ednimo recomendado para m\u00e3es em aleita\u00e7\u00e3o \u00e9 de 300 mg \/ dia de DHA. Para lactantes e crian\u00e7as em idade escolar recomenda doses de aproximadamente 150 mg\/dia (FAO, 2012). No entanto, as recomenda\u00e7\u00f5es atuais v\u00e3o no sentido de aumentar o consumo destes \u00e1cidos gordos mediante a ingest\u00e3o de peixes gordos ou consumindo suplementos (Riediger et al., 2009, FAO, 2012).<\/p>\n
A frescura \u00e9 um dos par\u00e2metros mais importantes nos \u00f3leos de peixe, pois a oxida\u00e7\u00e3o facilita o aparecimento de radicais livres.<\/p>\n
O \u00cdndice de Per\u00f3xidos expressa-se como os miliequivalentes de oxig\u00e9nio ativo presentes por kilograma de \u00f3leo. Proporciona informa\u00e7\u00e3o sobre o grau de oxida\u00e7\u00e3o de um \u00f3leo. Os per\u00f3xidos modificam as propriedades sensoriais dos \u00f3leos sendo indicadores de frescura quanto mais baixo \u00e9 o seu \u00edndice.<\/p>\n
Apesar de que o \u00edndice de per\u00f3xidos \u00e9 uma medida corrente da oxida\u00e7\u00e3o dos l\u00edpidos, o seu uso est\u00e1 limitado \u00e0s etapas iniciais dessa rea\u00e7\u00e3o. Como os per\u00f3xidos podem sofrer decomposi\u00e7\u00f5es posteriores, a hist\u00f3ria oxidativa completa do \u00f3leo n\u00e3o se conhece apenas atrav\u00e9s deles. Por isso consideramos que o \u00edndice de anisidina, uma medida dos produtos da oxida\u00e7\u00e3o secund\u00e1ria, \u00e9 muito \u00fatil para avaliar o passado do \u00f3leo.<\/p>\n
O n\u00edvel de oxida\u00e7\u00e3o dos produtos labmar est\u00e1 muito abaixo dos n\u00edveis exigidos pela Farmacopeia Europeia.<\/p>\n
Os oceanos est\u00e3o muito contaminados. Para evitar este problema, Labmar apenas utiliza peixe que praticamente n\u00e3o acumula estes contaminantes e ainda faz uma destila\u00e7\u00e3o molecular para reduzir ao m\u00e1ximo o n\u00edvel de t\u00f3xicos.<\/p>\n
O tipo de processamento \u00fanico e os antioxidantes naturais utilizados pela Labmar permitem aumentar a estabilidade dos nossos \u00f3megas muito para al\u00e9m dos produtos standard \u00e0 venda no mercado. Este processamento \u00e9 realizado com o auxilio de enzimas especiais, sem aquecimento excessivo nem subst\u00e2ncias artificiais permitindo obter \u00f3mega 3 concentrados de qualidade natural.<\/p>\n
Na natureza os \u00e1cidos gordos do tipo \u00f3mega-3 est\u00e3o sob a forma triglic\u00e9rida. Durante o processamento os laborat\u00f3rios produzem \u00f3leos de peixe sob a forma sint\u00e9tica etil-\u00e9ster, que \u00e9 mais barata do que produzirem sob a forma natural triglic\u00e9rida (como apresenta Labmar).<\/p>\n
Um dos fatores a ter em conta \u00e9 a sua absor\u00e7\u00e3o intestinal. A forma etil-\u00e9ster costuma ter uma absor\u00e7\u00e3o e biodisponibilidade menor que as formas triglic\u00e9ridas, segundo diversos estudos<\/p>\n
Armazenar num lugar fresco (15\u00b0C-20\u00b0C) e seco, protegido da luz solar. N\u00e3o consumir em caso de alergia ou hipersensibilidade ao peixe ou a algum dos seus componentes.<\/p>\n
A utiliza\u00e7\u00e3o de suplementos de \u00f3leo de peixe pode interferir com o consumo de f\u00e1rmacos anticoagulantes.<\/p>\n
Frasco com 90 c\u00e1psulas de 705 mg.<\/p>\n
1.-Stonehouse W, Conlon CA, Podd J et al. DHA supplementation improved both memory and reaction time in healthy young adults: a randomized controlled trial. Am J Clin Nutr. 2013; 97(5):1134-43.<\/p>\n
2.-Makrides, M. et al. Effect of maternal DHA suppleemtnation on breat milk composition. Europ J Clin Nutri.1996; 50:352-357<\/p>\n
3.-SAPIEHA, P., CHEN, J., STAHL, A., SEAWARD, M. R., FAVAZZA, T. L., JUAN, A. M., HATTON, C. J., JOYAL, J. S., KRAH, N. M., DENNISON, R. J., TANG, J., KERN, T. S., AKULA, J. D. & SMITH, L. E. 2012. Omega-3 polyunsaturated fatty acids preserve retinal function in type 2 diabetic mice. Nutr Diabetes, 2, e36.<\/p>\n
4.-Sijtsma L, de Swaaf ME. Biotechnological production and applications of the omega-3 polyunsaturated fatty acid docosahexaenoic acid. Appl Microbiol Biotechnol. 2004; 64:146-53.<\/p>\n
5.-Simopoulos AP. Omega-3 fatty acids in inflammation and autoimmune diseases. J Am Coll Nutrition 2002; 21(6):495-505<\/p>\n
6.-Makrides M, Gibson RA, McPhee AJ, Yelland L, Quinlivan J, Ryan P; DOMInO Investigative Team. Effect of DHA supplementation during pregnancy on maternal depression and neurodevelopment of young children: a randomized controlled trial. JAMA 2010; 304(15):1675-83<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00d3mega-3 rico em DHA e com vitamina E.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":7263,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false},"product_brand":[],"product_cat":[74],"product_tag":[163,165,170],"class_list":{"0":"post-3349","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-labmar-pt","7":"product_tag-memoria-e-descanso","8":"product_tag-omega-3-pt-pt","9":"product_tag-probioticos-e-enzimas","11":"first","12":"instock","13":"purchasable","14":"product-type-simple"},"acf":[],"yoast_head":"\n